SEMANA 4
DÍA 6
HORARIO
10:05-11:00. Educación Física
16:30-18:30. Entrenamiento de fútbol + Entrenamiento de fútbol (miércoles)
CAPACIDAD TRABAJADA
Educación Física------------------------------ Resistencia
Fútbol------------------------------------------------- Fuerza y Resistencia
DESCRIPCIÓN ESPECÍFICA
Trabajamos con el móvil de Patterson cuatro series de carrera continua de 7min cada una (49min) las que estuvieron dirigidas por Kurt Weller.
Día 7
HORARIO
11:30-12:25. Educación Física
16:30-18:30. Entrenamiento de fútbol
CAPACIDAD TRABAJADA
Educación Física------------------------------ Coordinación y relajación
Fútbol------------------------------------------------- Resistencia y Fuerza
DESCRIPCIÓN ESPECÍFICA
Una clase de relajación tras haber realizado ejercicios tumbados en la esterilla.
